• ฉลากสินค้า
    ฉลากสินค้า
  • ฉลากสินค้า
    ฉลากสินค้า
  • ฉลากสินค้า
    ฉลากสินค้า
  • ฉลากสินค้า
    ฉลากสินค้า
พิชิตความชราด้วยผักผลไม้ 5 ชนิด...ไม่อยากแก่เร็วต้องกิน!!
วันที่โพสต์ 23-09-2560


goodmedia24hr
การมีผิวพรรณอ่อนเยาว์ ย่อมเป็นที่ต้องการของใครอีกหลาย ๆ คน   ยิ่งปัจจุบันไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเท่านั้น  ในเรื่องของอาหารการกินก็มีส่วนทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปได้ หากแต่ใครที่ดูแลตัวเองได้ดีไม่ยอมให้แก่ไวย่อมได้เปรียบ เพราะจะทำให้ดูเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีร่างกายแข็งแรง อีกทั้งไม่เจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ดูแลตัวเองดีจะมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง การเลือกผัก ผลไม้ 5 ชนิดจะส่งผลช่วยดูแลผิวพรรณและสุขภาพที่ดี แต่จะมีอะไรบ้างมาดูกัน??   
 
1.ลูกพรุน
การกินลูกพรุนสดๆ ที่อุดมไปด้วยโปรแตสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์ จะมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ริมฝีปากแดง  แก้มแดงระเรื่อและดูมีเลือดฝาด  ทำให้กลายเป็นสาวสุขภาพดี ลูกพรุนยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายที่ดี ลำไส้สะอาด เมื่อระบบลำไส้ทำงานดีก็จะส่งผลทำให้ผิวพรรณดีตามไปด้วย
 
2.ถั่ว
แม้หลายคนจะบอกไม่ชอบถั่ว แต่หากได้ทราบประโยชน์ต่างๆ ก็คงจะเปลี่ยนใจแน่นอน  เพราะถั่วเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เหล็ก ไฟเบอร์ และวิตามินบี ซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยเคลือบผิวกระเพาะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนานและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน สามารถเลือกกินได้จากถั่วทุกประเภท
 
3.บรอคโคลี่
เป็นผักสีเขียวที่ดีมีประโยชน์และยังเป็นแหล่งซีลีเนียมตามธรรมชาติ   สารสำคัญในบลอคโคลี่ยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ และยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนังเมื่อรับประทานเป็นประจำจะทำให้ผิวดูนุ่มนวลอ่อนวัยขึ้น
 
4.กล้วยไข่
ในกล้วยไข่มีสารต้านอนุมูลอิสระคือ เบต้าแคโรทีน  เมื่อรับประทานกล้วยไข่บ่อยๆ จะสามารถกำจัดอนุมูลอิสระ และยังช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ แก่ช้า  กล้วยไข่ 1 ขีด เท่ากับมีสารเบต้าแคโรทีนถึง 492 มิลลิกรัม ลองหันมาทานกล้วยไข่ตอนท้องว่างหรือก่อนทานข้าวจะช่วยได้ไม่น้อย
 
5.ส้ม
ในส้มมีวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยจากธรรมชาติมากมาย  ซึ่งวิตามินซีในส้มเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนสำคัญและมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจน จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณสวย เปล่งปลั่ง ใบหน้าเต่งตึงและไม่แก่ก่อนวัย ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้มคั้น หรือส้มสดๆ    ซึ่งยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย
 
หากใครไม่อยากมีผิวพรรณที่เหี่ยวย่นหรือแก่ก่อนวัยอันควร การรับประทานผัก ผลไม้ดังกล่าว จะส่งผลช่วยทำให้ผิวหน้า ผิวกายกลับมาเปล่งปลั่ง สดใสขึ้น แลดูอ่อนวัยขึ้น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ  พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกาย แค่นี้ก็จะทำให้แก่ช้าแน่นอน

สนใจติดต่อสั่งซื้อสินค้ากับเราได้ที่

บริษัท กู๊ด มีเดีย
39/38 ม.12 ต.พระพุทธบาท อ.พระพุทธบาท จ.สระบุรี 18120
ติดต่อเราคลิกที่นี่เลย ไอดีไลน์ : @goodmedia24hr
ฉลากสินค้า
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ